RusNewsToday24

111 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алекс Вайс
    В 1935-40м годах СССР гнала в Германию эшелоны с углем, нефтью, лесом, рудой и пр.сырьем. Вот Газпром закончит СП-2, ...В ФРГ рассказали ...
  • Валентин Щербаков
    Эффективная встреча может быть только с умственно здоровым человекомПутин рассчитывае...
  • Михаил
    Байден передаст ...и этим всё закончится...Путин назвал кибе...

Диетолог Обложко назвал самый полезный в жару напиток

Диетолог Обложко назвал самый полезный в жару напиток

Наиболее эффективный способ утоления жажды — употребление простой воды без газа. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать вредных последствий для здоровья.

Простая вода является самым оптимальным напитком для утоления жажды. Таким мнением в эфире "Радио 1" поделился диетолог Сергей Обложко. По словам медицинского специалиста, при ее употреблении важно соблюдать определенные правила.

Обложко отметил, что людям со склонностью к отекам или гипертонии необходимо выпивать основной объем воды до 18:00. После шести вечера пить можно, однако рекомендуется "не налегать".

"Если вы склонны к отекам, постарайтесь после 18:00 не есть чрезмерно соленую пищу, потому что соленая пища задерживает воду", — уточнил диетолог.

Жажду также можно утолить с помощью минеральной воды. Однако перед ее употреблением необходимо получить рекомендацию от врача. Так, ее не стоит пить людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Газировка может спровоцировать раздражение кишечника.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх