RusNewsToday24

113 подписчиков

Свежие комментарии

  • Lehanaizhe
    Лично я считаю, что техническое состояние автомобиля-это целиком и полностью прерогатива владельца. За год между техо...Депутат Цивилев с...
  • Татьяна НеструеваLaurinaitiene
    А почему в тверской обл . какая то грузинская рожа а не Мария Петровна Иванова ?СМИ сообщили о за...
  • Aнатолий Райков
    Будут не против продаться полякам,а вот с Россией мечтают воевать и готовятся к этому.Западноукраинский...

Диетолог Кален назвала непригодные для завтрака продукты питания

Диетолог Кален назвала непригодные для завтрака продукты питания

Некоторые рекомендованные при похудении продукты не стоит употреблять на завтрак, так как они вызывают еще большее чувство голода.

Батончики с мюслями не несут никакой питательной ценности, поэтому не стоит ими заменять сладкое во время завтрака. Они лишь вызывают резкие колебания сахара в организме, что только усиливает голод. Йогурты и смузи также не несут никакой пользы из-за своей легкости. Об этом сообщила диетолог Елена Кален в своем Instagram.

Эксперт рассказала, что высокая калорийность и усвоение сухофруктов не позволяют съедать более двух-трех штук на десерт. По словам Кален, и яйца не стоит включать в завтрак, так как белок очень быстро усваивается, и после приема такого продукта не возникает длительного насыщения.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх