RusNewsToday24

111 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алекс Вайс
    В 1935-40м годах СССР гнала в Германию эшелоны с углем, нефтью, лесом, рудой и пр.сырьем. Вот Газпром закончит СП-2, ...В ФРГ рассказали ...
  • Валентин Щербаков
    Эффективная встреча может быть только с умственно здоровым человекомПутин рассчитывае...
  • Михаил
    Байден передаст ...и этим всё закончится...Путин назвал кибе...

Диетолог назвала жизненно важные продукты для здоровья печени

Диетолог назвала жизненно важные продукты для здоровья печени

Печень отвечает за множество жизненно важных функций в организме человека, но некоторые продукты питания могут полностью ее разрушить. Так, для здоровья печени опасны газированные и подслащенные напитки, сообщает ФАН. В беседе с "Народными Новостями" врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что стоит исключить из рациона питания для сохранения здоровья печени.

По словам Русаковой, жирная еда и избыточное количество калорий являются большой нагрузкой на печень и пищеварительный тракт.

"Печень — орган, цель которого очищать организм от различных токсинов, которые попадают в него. Соответственно, алкоголь, калорийная и жирная еда удваивают негативное влияние. Не стоит забывать, что печень — это единственный орган, который имеет возможность регенерироваться и полностью восстановиться. Поэтому, если человек исключит из рациона алкоголь и вредную еду, то через три месяца правильной жизни, печеночные пробы могут войти в норму", — объяснила диетолог.

Диетолог назвала жизненно важные продукты для здоровья печени

Эксперт также отметила, что необходимо отталкиваться от индивидуальных особенностей организма.

"Метаболизм у разных людей, в том числе разных национальностей, развит по-разному. Одному человеку обильное потребление жирной и калорийной пищи может не повредить, а другому — даже маленькое количество фастфуда, может нанести вред", — отметила специалист.

Диетолог назвала жизненно важные продукты для здоровья печени

Наряду с этим Русакова рассказала о продуктах, которые способствуют нормализации пищеварения и восстановлению здоровья печени.

"В группу полезных продуктов входят морепродукты, растительные масла и ненасыщенные жирные кислоты. Вместе с тем необходимо проводить разгрузочные дни на овощах и фруктах, такая привычка позволяет печени отдохнуть", — сообщила диетолог.

Ранее "Народные Новости" сообщали, что диетолог Шмелева перечислила рекомендуемые напитки для утоления жажды в жару. 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх