RusNewsToday24

123 подписчика

Свежие комментарии

  • Валерий Вавилов
    А что мы можем изменить, если мы слабые? Да ладно! Сильнейшая армия гейропы- боевые пидорасы обороняли Донецкий аэроп...Украинцы нашли вы...
  • Nikolai Baranixin
    Над Европой смеемся? А надо над собой плакать!Пьяный азербайджа...
  • Николай Кержаков
    Доосознанный Русский язык всех НОРМАЛЬНЫХ и ЧЕСТНЫХ объединяет, как? В всеобщих понятиях из Новой Эры - Эры Справед...Побывавший в Пете...

Мясников перечислил принципы правильного питания

Мясников перечислил принципы правильного питания

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал принципы, которыми нужно руководствоваться при правильном питании.

Для начала нужно двигаться после еды, а также не пропускать приемы пищи. Об этом Мясников рассказал в эфире программы "О самом главном" на "России-1".

"Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможе", — отметил телеведущий.

Более того, лучше есть в компании. Это поможет не съесть лишнего, так как в одиночестве не заметить перенасыщения. Очень важно тщательно пережевывать пищу и иногда позволять себе съесть что-нибудь вкусное. По словам Мясникова, еще его мать говорила, что нет однозначно здоровой или вредной еды. Главное — не есть на ночь и отказаться от мучного и сладкого.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх